Barra de cereal artesanal: aprenda a fazer!

barra de cereal artesanal
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Barra de cereal artesanal: Aprenda a fazer!

Faça sua barra de cereal artesanal de maneira simples e rápida.
Com essa receita você faz 24 barrinhas!

Ingredientes:
Base

barra de cereal artesanal¼ xícara de farinha de linhaça
¾ xícara de água
6 xícaras de flocos de aveia
6 xícaras de quinoa cozida
4 colheres de chá de fermento em pó
1 colher de chá de sal
1 xícara de xarope de bordo ou mel
½ xícara óleo de coco derretido
2 colheres de chá de essência de baunilha
4 bananas maduras amassadas

Sabores
Barra de cereal artesanal de gotas de chocolate e pasta de amendoim
6 colheres de sopa de pasta de amendoim
5 colheres de sopa de mini gotas de chocolate
Maçã com canela
¾ xícara de maçã gala, picada
6 colheres de sopa de nozes picadas
1½ colher de sopa de canela em pó
¼ colher de chá de noz-moscada

Barra de cereal artesanal de bolo de Cenoura
¾ xícara de cenoura ralada
3 colheres de chá de canela em pó
¼ colher de chá de noz-moscada
3 colheres de sopa de manteiga de amêndoa

Barra de cereal artesanal de frutas variadas
3 colheres de sopa de manteiga de amêndoa ou de coco
⅓ xícara de morangos picados
⅓ xícara de framboesas
⅓ xícara de mirtilos
Spray antiaderente culinário

Modo de preparo:

1. Deixe o forno preaquecido a 190°C.
2. Junte a farinha de linhaça e a água em um pote e misture bem para fazer os ovos de linhaça. Conserve-os por 10 minutos para engrossar.
3. Em uma tigela grande, coloque a aveia, a quinoa, o fermento em pó, o sal, o xarope de bordo, o óleo de coco, a essência, os ovos de linhaça e as bananas. Misture até ficar homogêneo.
4. Separe a massa da base entre 4 porções médias.
5. Adicione a manteiga de amendoim e as gotas de chocolate a uma das porções e misture até ficar homogêneo.
6. Adicione a maçã, as nozes, a canela e a noz-moscada à segunda porção e misture até ficar homogêneo.
7. Adicione as cenouras, a canela, a noz-moscada e a manteiga de amêndoa à terceira porção e misture até homogeneizar.
8. Adicione a manteiga de amêndoa, os morangos, as framboesas e os mirtilos à última porção e misture até homogeneizar.
9. Unte 2 formas de aproximadamente 22×33 centímetros com o spray antiaderente. Mova as misturas das barras para as formas, posicionando cada mistura em uma das metades da forma com uma colher ou espátula.
10. Coloque no forno por 25/30 minutos, até as que as beiradas fiquem levemente douradas.
11. Tire as formas do forno e deixe as barras esfriarem e depois deixe-as na geladeira por 30 minutos. Com cuidado, corte cada sabor em 6 barras e remova-as das formas com a espátula.
12. Consuma na hora ou proteja em um recipiente hermético por até 5 dias em temperatura ambiente.
13. Deleite-se com sua barra de cereal artensanal!

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CNPJ: 32.313.577/0001-40

Como cuidar da sua casa quando se mora sozinho

Como cuidar da sua casa
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Como cuidar da sua casa quando se mora sozinho

Todo mundo tem problemas domésticos quando começa a cuidar de sua própria casa sozinho. Essa mudança pode acontecer quando alguém vai estudar em outro município, buscou o emprego dos sonhos ou simplesmente almeja a independência. Nessas horas precisamos mesmo de algumas dicas de como cuidar da sua casa quando se mora sozinho.

As refeições não vão parar no prato por magia, a poeira não surge nas mobilias para te atrapalhar e o banheiro deve ter sempre um rolo de papel higiênico. Algumas dicas simples facilitarão seu dia durante essa fase de aprendizagem, melhorando sua experiência com você mesmo.

Conhecendo a máquina de lavar

O amaciante deixa os tecidos mais confortáveis e com odor agradável, o que te ajuda na hora de passar a roupa, porque fica mais fácil de eliminar aquelas rugas das suas vestimentas. O mesmo protege as fibras da malha do desgaste do tempo. Deve-se atentar também ao período de secagem e centrifugação ideal para cada situação.

Louça sem loucura

Os resíduos oleosos e gordurosos demonstram um apego aos fundos de panelas que é difícil de ser vencido. A melhor maneira de evitar isso é deixar os utensílios sujos de molho, pelo menos com água. Isso facilitará na hora de esfregá-los.

Organize a louça antes dessa atividade. Agrupe recipientes e pratos de um lado, panelas do outro e talheres e copos em outro. Não se esqueça que há produtos específicos com a finalidade de desengordurar itens que você tentaria lavar inúmeras vezes antes de ter sucesso.

Como cuidar da sua casa quando se mora sozinho
Se você ainda não se familiarizou com uma máquina de lavar louça, experimente. Ela usa menos água que o processo manual, o que colabora muito com o meio ambiente. Somente não se esqueça de juntar uma quantidade razoável antes de colocá-la em funcionamento. Aproveita a função que se adequa melhor à sua demanda. Retire os resíduos os quais obstruem o filtro. Uma pequena enxaguada e limpada das sujeiras mais sólidas é o suficiente antes que coloque cada objeto em seu compartimento adequada, sendo separados por tamanho. Tente não deixar pratos e outras peças sem limpar por muito tempo, já que pode gerar um odor ruim dentro do seu aparelho, por mais que existam produtos capazes de retirá-lo. Por fim, pesquise métodos e ferramentas que possam te ajudar a eliminam gorduras e outras substâncias que grudam no interior da sua máquina lava-louças.

Acabando com a sujeira

A poeira naturalmente vai caindo até que chegue na sua mobília e no piso do seu lar. Caso esteja evitando viver a base de antialérgicos ou com uma longa tosse, é melhor pegar o jeito e fazer a limpeza de todos os cômodos.

Atente-se aos vértices e próximo das portas, pois são lugares em que a sujeira fica acumulada, principalmente nas épocas mais frias. Passe o aspirador com qualidade sob superfícies de estofado e de vidro. Capriche na cozinha e no banheiro, pois possuem mais germes, mas a limpeza é fundamental em todos os ambientes da casa. Pisos de porcelanato ou mármore merecem cuidado pois tem sua maneira específica de limpeza.

Animais de estimação são muito queridos e eles brincam com as crianças nos mesmos lugares. Logo, faça a higiene dessas áreas de maneira adequada. A água morna com um bom desinfetante em seguida são um auxílio de grande valor. Pense sempre no revestimento do chão. No caso da madeira, opte por produtos com ph neutro.

As compras de supermercado são uma atividade importante e que pode consumir muito do seu tempo e dinheiro. Baixe o etanto e aproveite o jeito mais econômica e prática pra essa tarefa.

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Supermercado no mundo: fazer compras online é uma tendência global!

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Supermercado no mundo: fazer compras online é tendência global!

Ainda não podemos dizer que é comum fazer compras de supermercado no Brasil, mas essa encomenda deve chegar a qualquer momento e de muitos lugares do mundo! Essa mudança já conta com o etanto e outros players ao redor do mundo e no nosso país, mesmo com nossos compatriotas tentando resistir a isso. 

Diversos fatores tem estimulado esse novo padrão de consumo no mundo. Vontade de passar cada vez mais tempo fora de casa, a rotina cada vez mais cansativa, valorizar o tempo para lazer e até a ausência do carro são motivos qua fazem muita gente optar pelo caminho mais prático. Quanto maior a cidade, maiores são os desafios  que um consumidor precisa enfrentar para abastecer sua casa com os suprimentos que tanto precisa.

supermercado mundo Mundialmente falando, os estabelecimentos online se destacaram com um crescimento de 13% de 2017 a 2018, ao passo que esse mercado como um todo cresceu 1,6%. Nesse período, principalmente países influentes, como China, Estados Unidos, Coréia do Sul e Espanha, tem contribuído para esses números com aumento de até 30% nas compras de supermercado online. As informações são da Kantar Worldpanel, a qual afirma ainda que os maiores obstáculos enfrentados na América do Sul são a segurança no método de pagamento e a política de descontos das lojas. Você não encontra esse problemas no etanto, portanto comece a usar o app e faça parte dessa mudança! Além disso, somos a opção ideal para aqueles que buscam economizar nessa árdua tarefa doméstica, pois oferecemos a única plataforma que faz a comparação de preços das listas de compra nos comércios.

Aproveite a praticidade e siga essa tendência gastando menos. Baixe o app e garanta melhores preços nas compras de supermercado de maneira prática!

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